SOLSTRÅLEYOGA

Det er lett å slå seg til ro med at vi blir eldre og at vondter og stivheter er en del av pakken som følger med. Slik trenger det ikke være!

Med Solstråleyoga senker vi farten og blir sterkere både fysisk og psykisk. Vi løser opp i dyptliggende spenninger slik at vi kan møte hverdagen med senkede skuldre og en sterk og smidig kropp.

Gjennom å praktisere Solstråleyoga vil du få en bedre relasjon til deg selv og dine unike behov, økt elastisitet i bindevevet, indre ro og fysisk og psykisk styrke.

Undervisningen baserer seg på tøyninger ved hjelp av pusten og kroppens egen tyngde og styrketrening for hele kroppen.

Vi avslutter timen med en liggende og balanserende meditasjon.

Ta kontakt med meg